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2014年08月26日
こんにちは。

前回に引き続き麹を使ったおやつをご紹介!!
甘酒を使った甘味です

材料4人分:白玉粉・・60g  甘酒・・30g  水・・大さじ1杯~
      
     粉寒天・・2g  水・・1カップ
     小豆あん・・60g  黒蜜・・適量  くこの実・・12粒

作り方: ①白玉粉に甘酒を加え、耳たぶ位の柔らかさにする。(甘酒の粒が気になる場合は、ミキサー又はすり鉢でする)
     ②湯を沸かし、丸めた白玉を茹でる。
     ③鍋に粉寒天と水を加え、よく混ぜてから火にかけ、沸騰したら火を止め、バットに流し冷やす。
      固まったら1cm角に切る。
     ④器に白玉、寒天、あんこを盛り付け、湯通ししたくこの実を飾り、黒蜜をかけて頂く。
     **お好みで抹茶を振ってもおいしいです。




玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて       
2014年08月22日
日頃の感謝を込めまして毎週簡単なクイズ情報をお届けします。
答えをメールで返信いただければポイントGET!
1,000ポイントを貯めて素敵なプレゼントをもらいましょう♪
プレゼントはもらった時のお楽しみ~

ぞくぞくと1,000ポイントGET!のお客様が♪
毎回、答えていただき有難うございます

今週の玄米酵素あるあるクイズ♪
今回獲得ポイント 正解なら80ポイントもらおう!!!
残念!不正解でも40ポイントGET!!!

玄米酵素あるある



Q 玄米酵素のスゴイこと!! 次のうち間違っているのはど~れ?

  ① 消化吸収が良い
  ② ビタミン・ミネラルが豊富
  ③ 高カロリーで栄養補給

答えは返信REまたはshop@fleurir.jp
回答期限は明日23日12時迄!

是非、ご参加ください。


先週のクイズ
Q:玄米酵素ハイ・ゲンキの食べ方で間違っているのはどーれ?

答えは、② 食べづらいと感じる方は、熱~いお茶などと一緒に召し上がってください。  でした。

酵素は、タンパク質のため、熱を加えると性質が変わります。50℃を超えると働かなくなりはじめ、70℃以上で活性が失われてしまします。
ただし、温度が低すぎても働かないので気を付けてください。
体温が低いと酵素が働きにくいのはそのためです。



皆様のご参加に感謝します♪


ハイゲンキ玄米酵素オンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年08月21日
こんにちは。
今日は、女性にとって最も気になるアンチエイジングに欠かせない発酵食品のレシピです!!
麹菌が発酵に際に生成するアミノ酸は、新しい肌を作る原料となるため、ツヤツヤの肌を保つのに役立ちます。また、麹菌が作るコウジ酸には、メラニン色素の生成抑え、肌を白くする効果があります。

今回はそんな麹菌とタンパク質の宝庫とのいえる大豆を使った料理
「枝豆と舞茸のごま味噌和え」をご紹介♪

材料: 4人分
  枝豆(さやごと)・・300g   人参・・80g  だし汁・・1/2カップ  醤油・・小さじ2杯  舞茸・・200g  油・・大さじ1杯  塩・・少々
  A{白すりごま・・大さじ2杯  白味噌・・40~60g  だし汁・・大さじ2杯}

作り方: ①枝豆は茹で、さやから出す。
     ②人参は短冊切りにして、だし汁と醤油で煮て冷ます。
     ③舞茸は小房に分けて、フライパンを温め油を加えて炒め、塩少々を加え冷ます。
     ④Aを良く混ぜ、①②③と和えて器に盛る。



今回も簡単・ヘルシー・美味しい の3拍子揃ったレシピです!!
チャレンジしてネ♪♪♪


玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ  フルリールより心を込めて
2014年08月19日
こんにちは。

お盆も過ぎ少しは過ごし易きなるのかと思いきや、まだまだ暑い!!しかも、天気もスッキリしないような??
こんな湿気の多いときこそ、熱中症に気を付けて下さいネ!!!

今日は前回のビタミンB群に続きビタミンCについてです。
知っているようで知らないことも多いかも??

ビタミンCは、水溶性のビタミン代表。 美容と健康維持にはなくてはならないビタミンです!  でも、人間の身体の中では作ることが出来ないんです!!!  知ってましたか???
だから、食事等から摂るしかないいのですが 、なかなか必要量を取ることが難しいんです。。。

 【特徴】
 ①多くのフルーツや野菜に含まれていますが、特にイモ類に含まれるビタミンCは,デンプン質によって守られているので壊れにくい。
 ②水溶性の為、、水洗いや加熱調理によって30%も損失する。「蒸す」「炒める」などの調理法が適している。
 ③不足すると、疲労感・食欲不振・不眠症などの症状がでる。
 ④喫煙者、紫外線を浴びやすい人、ストレスをため込む人は特にビタミンCの消費量が多くなる。
 ⑤ビタミンCは、抗酸化作用が高い。

 【上手な摂り方】
 1日数回に分けて食後に摂ると吸収されやすく効率が良い!!



 果物・野菜を食べて、ビタミンCを補いましょう!!

玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて
2014年08月12日
こんにちは。

今日は、玄米に含まれる美容成分についてご紹介!!

ビタミンが肌にとってとても大切なのはみなさんご存知ですよね?
その中でも特に大切なのがビタミンB群。皮膚や粘膜、髪の健康を維持する働きがあるんです!
不足すると・・肌荒れ、髪の傷みなどの原因になるんですよ~!
ビタミンB群は何種類もあり、それぞれに特性や働きがあります。単独で摂るよりも全部同時に摂るほうが相乗効果があります。

【玄米の胚芽の部分に含まれるビタミンB群】
 ☆ ビタミンB1・・糖の代謝に必要不可欠(白米の5倍)
 ☆ ビタミンB2・・皮膚や粘膜のけんこうを維持。不足すると肌荒れ・ニキビの原因になる(白米の2倍)
 ☆ ビタミンB6・・タンパク質の代謝に必要不可欠。美肌効果あり(白米の4倍)
 ☆ パントテン酸・・コラーゲンの働きに不可欠。ビタミンCの働きをサポート(白米の2倍)
 ☆ ビオチン・・皮膚の健康を維持する(白米の5倍)

このほか、玄米にはビタミンE・食物繊維・γオリザノール・フェルラ酸・セラミド等 「食べる美容サプリメント」と言ってもいいほどの成分が豊富に含まれています!!



B群以外の働きはまたご紹介しますが、これを機に毎日の食事に玄米を取り入れてみませんか??


玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて
2014年08月11日
こんにちは。
台風は大丈夫でしたか?
今日こちらは台風一過の青空が広がっています。


さて、今日は玄米酵素を使った美味しくて簡単に作れるデザートをご紹介します。

『ナッツチョコ』
材料 : 玄米酵素プレーン・・20g  ココア・・大さじ1と1/2  くるみ・・60g                            水・・小さじ2~  デーツ・・3粒  自然塩・・ひとつまみ      元氣糖・・大さじ1~2杯

作り方 : ①デーツは種を除いておきます。
     ②フードプロセッサーに材料に入れて、なめらかにします。
     ③②をラップの上にのせて四角い形に整え、冷蔵庫で冷やし固めます。
     ④8等分にし、くるみ(分量外)飾ります。

        *デーツはナツメヤシの果実です。手に入らない場合は、元氣糖大さじ1~2で                   代用できます。
        *ブランデーなどの洋酒を加えてもおいしいです。
        *フードプロセッサーがない場合は、くるみを包丁で細かく砕き、他の材料を                   混ぜてください。
        *なるべく早めにお召し上がりください。



玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて
2014年08月08日
こんにちは。暑い日が続きますね~~!!
8月に入ったと思ったら、もう1週間が経ちます。月日の経つのは、ホント早いですね。


今回は、お盆休業のお知らせです。
玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールは、誠に勝手ながら8月13日(水)から8月17日(日)の5日間休業とさせていただきます。
11日(月)注文確定分までは12日発送となります。在庫欠品の場合は、週明け発送となりますので、ご了承ください。

また、休業中、メールやFAXでのご注文は可能ですが、こちらも発送は週明けとなりますのでご了承ください。

期間中大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い致します。


玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて

2014年08月08日
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今週の玄米酵素あるあるクイズ♪
今回獲得ポイント 正解なら80ポイントもらおう!!!
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玄米酵素あるある





Q:玄米酵素ハイ・ゲンキの食べ方で間違っているのはどーれ?

① 顆粒、錠粒はそのまま、噛んで召し上がってください。
② 食べづらいと感じる方は、熱~いお茶などと一緒に召し上がってください。
③ 野菜ジュースや豆乳、水、ぬるめのみそ汁などで溶いて飲んでいただいても結構です。
 

答えは返信REまたはshop@fleurir.jp
回答期限は明日9日12時迄!

是非、ご参加ください。


先週のクイズ
Q:ハイ・ゲンキC(ビタミンC)は、いつ食べたら良いの?

答えは ② 食後 でした。

一般に食後がビタミンCの吸収が最も良いと言われています。
食事の中の摂りきれないビタミンやミネラルの吸収も高まると言われています。
食前・空腹時に大量に摂ると、過剰分がすべて排泄(主に尿として)されます。

ハイゲンキCは、ビタミンCを補いたい方・歯ぐきから出血しやすい方・
よく風邪をひく方・しみの気になる方・ストレスの多い方などのオススメです。
水なしでそのまま簡単に食べる事ができますので、
1日に必要なビタミンを1〜2包で栄養補給してください。


皆様のご参加に感謝します♪


ハイゲンキ玄米酵素オンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年08月07日
こんにちは。
昨日は月に一度のフラワーアレンジメントの日でした♪

毎月違う素材でとても楽しみです!!

今回は、夏らしい朝顔でした。





フラワーアレンジメント教室では、生徒さんを募集しています。
参加ご希望の方は、TEL 0538-43-7671 まで ぜひご連絡ください。

玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて

2014年08月05日
こんにちは、今日も暑いですね~~。
今日は昨日に引き続き夏バテ防止の一品です。
 今回は、子供から大人まで幅広い層に人気のコーンスープです!!!


『コーンスープ』
材料   A/クリームコーン・・小1缶  ホールコーン・・小1/2缶  パセリ・・少々   
     洋風だし・・1袋  元氣大豆21・・大さじ4  水  ・・400cc  塩・・小さじ1/4  
     こしょう・・少々

     片栗粉・・小さじ2

作り方  ①鍋にAを入れ、沸騰したら味を調え、水溶き片栗粉を加えとろみをつける。
        (冷蔵庫で冷たくしてもよい)
       ②器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。

今日のもとっても簡単です!!  ぜひお試しくださいね




玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて

2014年08月04日
こんにちは。
8月に入り、ますます暑さを感じる今日この頃です。

暑いときにこそ、夏バテ防止メニューを作ってもらえたら・・と思います。

今回のメニューは、『焼き豆腐のマリネ』

材料  焼き豆腐・・1丁   
    A/酢(元気C)・・100cc  昆布だし・・100cc  はちみつ・・大さじ1  しょう油・・大さじ1  酒・・大さじ2  しょうが汁・・小さじ2
    B/玉ねぎ薄切り・・100g  にんじん斜め千切り・・30g  ピーマン千切り・・1個  赤ピーマン千切り・・1個  黄ピーマン千切り・・1個  赤唐辛子(小口)・・1/2本

作り方  ①豆腐は4つに切り熱湯でさっと茹で、ざるに上げて水気をきる。
     ②Aの調味料を合わせBを漬ける。
     ③①の豆腐を器に盛り、上から②の野菜をかける。



豆腐は栄養があるので、マリネで食べれば酢の効果と相まって夏バテ予防にはぴったりですね!!
作り方もとてもお手軽ですし、彩もとてもキレイ。
ぜひ作ってみてくださいね~~!!

玄米酵素 ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年08月01日
日頃の感謝を込めまして毎週簡単なクイズ情報をお届けします。
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今週の玄米酵素あるあるクイズ♪
今回獲得ポイント 正解なら100ポイントもらおう!!!


玄米酵素あるある





Q:ハイ・ゲンキC(ビタミンC)は、いつ食べたら良いの?

① 食前
② 食後
③ 空腹時 

ヒントは・・・こちら↓↓↓

ハイゲンキC



答えは返信REまたはshop@fleurir.jp
回答期限は明日2日12時迄!

是非、ご参加ください。


先週のクイズ
Q:最近、お兄ちゃんになった
  当店の看板坊ちゃんが大好きな食べ物は次のうちど~れ?

答えは ② ハイゲンキ花粉入り でした。

ハイゲンキ花粉入りは・・こんな方にお勧めです♪
•成長期のお子様。花粉は成長ホルモンの働きを促すと言われています。
•ホルモンバランスを整えたい方へ
 女性では更年期障害、不定愁訴、生理不順など。
 男性では、甲状腺機能亢進など、ホルモン系の疾患の場合にお試しいただくと良いと思います。



皆様のご参加に感謝します♪


ハイゲンキ玄米酵素オンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年07月31日
こんにちは。
今日もセミがと~~~っても元氣に鳴いています(汗)
こんな日は、つい冷たい飲み物に手が言ってしまいますよね!!
でも、炭酸やジュースばかりでは、当分の摂りすぎになってしまいます。
そこで、今日は今週おすすめしている元氣大豆を使ったドリンクをご紹介♪♪




美味しくてヘルシーな飲み物を簡単に作れちゃうんです!!!



ほとんどが、ただ混ぜるだけ!?
これで美味しければ、いうことなし!! ですよね?
是非お試しくださいネ~~


玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて
2014年07月31日
先日、名古屋場所の千秋楽パーティーに参加!
玄米酵素ハイゲンキ愛食のお客様であり
出羽の海部屋の床山さんの縁で出席させて頂きました!







時間も早かったのでその前に一杯、名鉄ビヤガーデンも満員御礼でしたよ(^v^)
夏本番ですね♪


玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年07月30日
おはようございます。

今週は元氣大豆いちおし週間
元氣大豆21を使った簡単レシピを紹介します。


お料理に加えるだけで、栄養価がさらにアップ!
美味しくて栄養たっぷりのレシピをぜひお試しください。
お味噌汁に、天ぷらの衣に・・・
粉末なので手軽に使えます♪

~ワンポイントアドバイス~
玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富!大豆パワーで免疫力アップ!
便秘・肌荒れ・肥満予防に最適です。

玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年07月29日
こんにちは。
朝ご紹介した大豆にちなんで、大豆を使ったおいしい飲み物「シェイク」をご紹介します!!

食欲がないときや、ダイエットをしたい時などにお勧めです!!





ぜひ一度お試しください♪♪

玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて
2014年07月29日
今回のお勧めは「大豆」です。


大豆は"畑の肉"と呼ばれるほどたんぱく質が多く、栄養が豊富。
植物性食品ですので、コレステロールはゼロ。
また大豆イソフラボンは血圧を下げたり、女性ホルモン様作用で
がん予防や骨粗鬆症予防の効果が高い成分として注目されています。

イソフラボンのみ・・単体のサプリは過剰になってしまうことがあります
食事から、"大豆まるごとがPOINT"です♪


<大豆の健康成分>



■大豆たんぱく質
・体脂肪を燃やし、筋肉をつけてリバウンドしにくい体に
・コレステロール値を下げる


■イソフラボン
・血圧を下げ、更年期の肥満を防ぐ
・女性ホルモン様作用でがん予防や骨粗鬆症の予防


■ビタミンE
抗酸化作用が美肌効果とがん予防。


■ビタミンB群
疲労を防いで髪もつやつや。


■鉄
鉄を豊富に含むので貧血や冷えの予防に。


■カルシウム
イライラ防止、骨粗鬆症の予防に。


■サポニン
過酸化脂質ができるのを防ぐので、
・血管をしなやかに保つ
・老化防止
・肥満防止


是非、お試しくださーい

玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年07月28日
こんにちは。
毎日暑い日が続いていますね~~!
こんな日は、冷房が恋しいですよね♪

でも、ひとつ要注意なことが・・
暑さ対策の冷房に落とし穴が~
冷房による冷えは注意が必要なんです!!!
身体を冷やしすぎると体温が下がりすぎて、酵素が効かなくなってしまうんです!!

そんな冷えに効果抜群なお役立ちグッズが『米ぬか保温パッド』
夏の冷え対策にはもちろんですが、こちらは冬の寒いとき体を芯から温めてくれるので、結果一年中お役立ちのグッズなんですよ。

作り方・使い方はこちら↓↓↓



ぜひ使ってみてくださいね♪


玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ  フルリールより心を込めて
2014年07月28日
おはようございます。
蝉の鳴き声で目が覚めます。
朝から暑いですね、笑。

こんなに暑いとやはり冷たいものばかり。
胃腸も疲れてしまいがちです。

暑さで献立も考えるのをためらってしまいますが・・
この食事ピラミッドを参考に
バランスの良い食事を心がけたいですね(^v^)



玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて

2014年07月25日
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今週の玄米酵素あるあるクイズ♪
今回獲得ポイント 正解なら80ポイントもらおう!
残念!不正解でも40 ポイントもらおう!


玄米酵素あるある





Q:最近、お兄ちゃんになった
  当店の看板坊ちゃんが大好きな食べ物は次のうちど~れ?

① アイスクリーム
② ハイゲンキ花粉入り
③ ラーメン 

ヒントは・・・こちら↓↓↓

ヒントはこちら♪



答えは返信REまたはshop@fleurir.jp
回答期限は明日26日12時迄!

是非、ご参加ください。


先週のクイズ
Q:毎日玄米食をしていれば玄米酵素は必要ない?
答えは ② 必要である でした。

~玄米と玄米酵素~
玄米は消化が悪いため、一口50回から100回噛まなければならないなどと言われます。
早食いの方、胃腸が悪い方などは、玄米酵素を食べることで、玄米に含まれる栄養素の吸収を助けます。
玄米酵素には、発酵の過程で食べたものの分解を助ける酵素が生まれています。
また、玄米食を続けても、なかなか良さを実感できない方にも、玄米酵素の併用をおすすめします。
玄米に含まれているビタミンB群の多くは、たんぱく質などと結合していて、そのままでは吸収できません。
体内で遊離型ビタミンに変わって、はじめて吸収されます。胃腸の働きが弱っている方、高齢の方などは、
せっかく玄米を食べても、ビタミンB群を体内で利用しづらく、良さを実感できません。
玄米酵素は発酵により、吸収しやすい遊離型ビタミンB群が大幅にふえていますので、
玄米よりもビタミンB群を吸収しやすいと考えられます。


皆様のご参加に感謝します♪


ハイゲンキ玄米酵素オンラインショップ フルリールより心をこめて
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