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2013年07月26日

おはようございます＼(^_^)／

 

今日はそぼろ丼を紹介します☆

 

 

 

 

そぼろといってもお肉じゃなくお豆腐ですo(^-^)o

 

 

お試し下さい(≧▽≦)

 

 

玄米酵素フルリール　伊藤

 

 

 
2013年07月25日

おはようございます(*＾ー＾)ノ

 

今日はとってもおいしそうなぎょうざとお好み焼きの紹介です！

 

 

 

 

 

ヘルシーレシピですね(≧▽≦)

 

玄米酵素フルリール　伊藤

 
2013年07月24日

おはようございます(*^ー^)ノ

 

今日は酵素について・・・

 

 

 

身体の働きになくてはならない物質「酵素」。

 

 酵素を多く含む食べ物はみそや納豆などの発酵食品や生野菜だそうです。

 

普段の生活の中でも摂取しやすそうですね(^∇^)

 

 

玄米酵素フルリール　伊藤

 

 

 
2013年07月23日

おはようございます(^∇^)

 

昨日は土用の丑の日でしたね！

 

ウナギを食べた方も多いのでしょうか？

 

 

暑い時期を乗り切る栄養をつけるためにウナギを食べると言われていますよね。

 

丑の日はウナギというイメージですが『う』のつく食べ物でもいいそうですね(・∀・) 

 

 

暑くて食欲もなくなりがちですがパワーのつくものを食べて夏を乗り切りましょう(*＾ー＾)ノ

 

 

 

 

 

 

 
2013年07月22日

おはようございます(^-^)/

 

今日は玄米について・・・

 

 

 

玄米ごはんは、白米ご飯に比べてビタミンB２は約２倍、食物繊維は約５倍、

ビタミンB１は約８倍も含まれているそうです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

 

とっても体にいいんですね(*^o^*)

 

みなさんも少しずつ健康の事について学んでいきましょう！

 

玄米酵素フルリール　伊藤
2013年07月19日

おはようございます(^-^)/

 

毎日暑いですがみなさん夏バテなど大丈夫でしょうか？

 

今日は夏にぴったり、さっぱり和風マリネを紹介します(^∇^)

 

こちらのレシピも『はい！元氣らいふ』に載っていました！！

 

 

 

 

野菜もたくさん取れて体によさそうですね(≧▽≦)

 
2013年07月18日

こんにちは！

 

『はい！元氣らいふ』で玄米甘酒プリンの作り方が紹介されていました！

 

 

 

 
2013年07月16日

こんにちは！

雑誌で紹介されました！
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