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2013年08月28日

おはようございます(・ω・)/

 

今日はこちら♪

 

 

 

そうめんが余っている方も多いのではないでしょうか?

 

我が家がそうです(^▽^;)

 

毎回同じ味だと飽きてしまいますよね。

 

お試し下さい☆

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年08月27日

こんにちわ 料理教室のお知らせです!     

夏バテ対策で豆腐、きのこを使ったレシピを紹介してくれるそうです

 

 

 

興味のある方は連絡下さいね  

 

玄米酵素 フルりール安藤

2013年08月27日

おはようございます(^∇^)

 

今日は塩麹です!!

 

もう塩麹を手作りされている方もいるかもしれませんが

手作り塩麹を紹介します☆

 

 

 

 

材料は3つ!!

しかも米麹を購入するだけであとは家にあるものでできますヾ(@°▽°@)ノ

 

まだ作った事のない方がいらしたらぜひお試し下さい(≧▽≦)

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年08月23日

おはようございます(*^ー^)ノ

 

今日は「夏バテ注意」レシピです☆

 

 

 

ニラバーグもゴーヤのサラダもいいですねぇ(≧▽≦)

 

お試しくださーい♪

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年08月20日

おはようございます(*^ー^)ノ

 

暑い日が続きますが夏バテはしていないでしょうか?

 

今日はこの記事♪

 

 

 

ビタミン、ミネラルを多く含むものを食べるのがいいそうです!!

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年08月19日

おはようございます(^∇^)

 

今日はこちら★

 

 

 

 

麹菌、たくさん摂っていきたいですね(*^o^*)

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年08月16日

おはようございます!

 

今日はこちらの記事をご紹介します♪

 

 

 

 

高血圧が改善されるなんて玄米酵素パワーすごいですねぇ\(゜□゜)/

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年08月08日

おはようございます(^∇^)

 

今日は玄米ニョッキときのこドリアのご紹介です♪

 

 

 

ニョッキもドリアもおいしそうですね(´∀`)

 

お試しください(-^□^-)

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年08月06日

おはようございます(*^ー^)ノ

 

今日はこの記事を紹介します☆

 

ワクチンを鼻の粘膜から取り込むことで、体質そのものを変えていくそうです。

 

 

 

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

 

2013年08月05日

おはようございます\(^_^)/

 

今日は人参ソースのご紹介です☆

 

 

 

 

人参ソース、とてもおいしそうですね(^~^)

 

お試しくださーい(^∇^)

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年08月02日

おはようございますo(^-^)o

 

今日は玄米シェイクとクッキーのご紹介です♪

 

 

 

 

シェイクを玄米ご飯で作るなんて斬新ですね~(ノ゚ο゚)ノ

 

ぜひお試し下さい(*^o^*)  

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年07月31日

おはようございます(^∇^)

 

今日は玄米コロッケのご紹介です☆

 

 

 

 

おいしそうですね~(´0ノ`*)

 

ぜひお試しくださいo(^▽^)o

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

 

2013年07月30日

おはようございます(^-^)/

 

今日、ご紹介するのは玄米粥です☆

 

 

 

 

暑い夏、食欲がない時でもお粥なら食べられそうですね(・ω・)b

 

そして夏は冷房で体が冷えています!

 

できるだけ温かいものを食べて冷えないように心掛けましょう(・ω・)/

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

 

2013年07月29日

おはようございます(*^ー^)ノ

 

今日は玄米おはぎの紹介ですo(^-^)o 

 

 

 

 

ぜひお試しください(´∀`)

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年07月26日

おはようございます\(^_^)/

 

今日はそぼろ丼を紹介します☆

 

 

 

 

そぼろといってもお肉じゃなくお豆腐ですo(^-^)o

 

 

お試し下さい(≧▽≦)

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

 

 

2013年07月25日

おはようございます(*^ー^)ノ

 

今日はとってもおいしそうなぎょうざとお好み焼きの紹介です!

 

 

 

 

 

ヘルシーレシピですね(≧▽≦)

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

2013年07月24日

おはようございます(*^ー^)ノ

 

今日は酵素について・・・

 

 

 

身体の働きになくてはならない物質「酵素」。

 

 酵素を多く含む食べ物はみそや納豆などの発酵食品や生野菜だそうです。

 

普段の生活の中でも摂取しやすそうですね(^∇^)

 

 

玄米酵素フルリール 伊藤

 

 

 

2013年07月23日

おはようございます(^∇^)

 

昨日は土用の丑の日でしたね!

 

ウナギを食べた方も多いのでしょうか?

 

 

暑い時期を乗り切る栄養をつけるためにウナギを食べると言われていますよね。

 

丑の日はウナギというイメージですが『う』のつく食べ物でもいいそうですね(・∀・) 

 

 

暑くて食欲もなくなりがちですがパワーのつくものを食べて夏を乗り切りましょう(*^ー^)ノ

 

 

 

 

 

 

 

2013年07月22日

おはようございます(^-^)/

 

今日は玄米について・・・

 

 

 

玄米ごはんは、白米ご飯に比べてビタミンB2は約2倍、食物繊維は約5倍、

ビタミンB1は約8倍も含まれているそうです(ノ゚ο゚)ノ

 

とっても体にいいんですね(*^o^*)

 

みなさんも少しずつ健康の事について学んでいきましょう!

 

玄米酵素フルリール 伊藤

2013年07月19日

おはようございます(^-^)/

 

毎日暑いですがみなさん夏バテなど大丈夫でしょうか?

 

今日は夏にぴったり、さっぱり和風マリネを紹介します(^∇^)

 

こちらのレシピも『はい!元氣らいふ』に載っていました!!

 

 

 

 

野菜もたくさん取れて体によさそうですね(≧▽≦)