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2014年06月12日

若さを保つ食事&健康法



”若さを保つ”女性にとって永遠のテーマですね♪

身体を温める(酵素の働きをよくする)
食べ過ぎない。  
動物性食品や油料理は控えめに。  
加工食品、農薬の多い食品を減らす。 などなど。

11項目全て実行するのは難しいですね

”水をよく飲む” 案外知らないことは、水分補給と水補給の違いです。
コーヒーや紅茶・お茶は水分。
本当は、内臓に負担をかけない良い「水」の補給が大切なんです。

毎日の食事が細胞・お肌・身体を作るのです!!
この中から自分にも出来そうな項目を選んでみてはいかがでしょうか?


玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて




2014年06月11日
こんにちは。
今日は、久々の雨です。
毎日雨だと気分も落ち込みますが、たまにだとサロンの庭の花や木々が
生き生きとして喜んでいるみたいな気がして、こちら気分も上がります。

今日は先日のサロン風景の第2弾!!
玄関に飾ってある絵の紹介です♪

サロンの中の紫陽花とは、趣が違う紫陽花でなんだか見ると優しい気持ちになれます。
今に時期にぴったりの一枚です(^^)




玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて
2014年06月10日
こんにちは。
今日は、乳製品も卵も使わない、アレルギーが心配な方にも安心して召し上がっていただけるヘルシーなケーキをご紹介!!
大阪にある㈱玄米酵素の自然食カフェでも大人気のスイーツです♪

ジンジャーシロップを作ったあとの生姜のみじん切りを使うのでエコでもあります!!

まずは、ジンジャーシロップ作り↓↓



そこからの~~ 玄米ケーキ(ジンジャースパイス)作り  ↓↓↓



いかがでしょうか??
材料をしっかり混ぜて焼くだけなのに、驚くほど美味しいケーキに仕上がります。食感の秘密は、「元氣大豆21」にあり!!

是非、チャレンジしてみてくださいね!!



玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて

2014年06月10日
こんにちは。
夏が近づき、お肌も隠しきれない季節となってまいりました、笑。

美容食育ホリスティックスクール神戸校では、
毎年恒例の”酵素ダイエット”が始まります。


健康と美容は根本は同じ!
腸をキレイにすること、血液をきれいにすることが一番大事なことです!!!

「外」からの美容 大人スキンケア!
「内」からの美容 美食同源に学ぶ”目指すは代謝美人””美しくなる食生活”!!!

酵素ダイエット



玄米酵素シェークダイエット



これから夏に向けて、いかがですか?
当サロンでも、酵素ダイエットのお得な企画考えてまーす!!


玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて




2014年06月09日
こんにちは♪
今日もいい天気で暑くなりました。
梅雨入りしたと聞きましたが、局地的なのでしょうか??

今日の店長日記では、サロンの風景をご紹介します。
フルリールでは、毎月両側の額が変わります。
6月は、梅雨の時期の代表的な花・・ということで紫陽花デス。
玄関にも紫陽花のきれいな絵が飾ってありますが、それはまた今度ご紹介します。

サロンを訪れてくださるお客様も、いつも飾ってある絵や額を楽しみにしていてくれるんですよ!!
機会があったら、是非足を運んでみてください♪♪




玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ フルリールより心を込めて
2014年06月06日
おはようございます♪
最近のお天気はちょっと異常くらい地域によって全く違いますね。こちらは、昨日の風が嘘のように穏やかな日になりました。


日頃の感謝を込めまして毎週簡単なクイズ情報をお届けします。
答えをメールで返信いただければポイントGET!
1,000ポイントを貯めて素敵なプレゼントをもらいましょう♪
プレゼントはもらった時のお楽しみ~


今週の玄米酵素あるあるクイズ♪
今回獲得ポイント 正解なら130ポイントもらおう!


玄米酵素あるある

玄米酵素クイズ



Q:ハイゲンキ霊芝入り・玄米酵素霊芝入りに入っている霊芝。
別名で使われないのはど~れ?

① マンネンダケ
② サルノアシカケ
③ サルノコシカケ 

答えは返信REまたはshop@fleurir.jp
回答期限は明日7日12時迄!

是非、ご参加ください。


先週のクイズ
Q:玄米酵素美粧品glowの使い方ポイントで間違っているのはつぎのうちど~れ?
答えは③でした。

洗顔の基本は、た~~~ぷりの泡で優し~く、泡を転がして汚れを落とす!
ローションの基本は500円玉くらいの量をコットンにとって!
ぐりぐり強くこすってしまったら、お肌にはとってもダメージが大きいですよね。洗顔もローションもお肌ストレスを無くすように、優しくしてあげてくださいね♪♪


皆様のご参加に感謝します♪


ハイゲンキ玄米酵素オンラインショップ フルリールより心をこめて



2014年06月05日
こんにちは。
今日は、昨日サロン(玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ店舗)で行われた
フラワーアレンジメント教室の模様をご紹介♪

毎月1回、先生に来ていただいて、いろんなテーマでフラワーアレンジを教わっています。
今回は、壁掛けでした。
器から自分で作ったので、2回に分けての制作!!


1回目は花器を制作(花器から作るのは久しぶりでした)



そして2回目、いよいよ完成です!!
出来栄えは如何でしょうか?



帰ってさっそく飾りました♪♪

月に一度の心踊るひと時です。
皆さんは、どんな心躍るひと時をお持ちでしょうか?


玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ  フルリールより心を込めて
2014年06月03日
こんにちは。
今日も暑いですね~!! 昨日に比べると、少し過ごしやすい氣もしますが・・・サロンの花壇にお水をやっていると、首から手のあたりがだんだんヒリヒリしてきます。
日焼けには要注意の季節ですね!

さて、今日は玄米酵素おすすめ 6月の料理レシピ「疲労を回復」 第2弾です♪♪
今日のメニューは・・・春雨の梅肉和え
 材料(4人分)は  春雨(乾)・・40g  にんじん・・20g  きゅうり・・50g  しそ・・4枚   えのき茸・・1パック  芽ひじき(乾)・・5g  キクラゲ(乾)・・5g  白いりごま・・大さじ1   梅干し・・3個  塩・・少々  しょう油・・小さじ1


①春雨は4~5分茹でて、食べやすく4㎝位に切る。
②人参ときゅうりとしそは千切りにする。
③えのき茸は石ずきを除き、2㎝の長さに切り、サッと茹でる。キクラゲは戻して千切り、芽ひじきは水で戻してしょう油少々で煮る。
④梅干しは種を除き、包丁でたたく。
⑤ごまをすって、塩、しょう油、④を加え、①~③を和える。




昨日と同様、簡単で美味しいこと間違いなし!!
モチロン、身体にも優しいデス!!
透明な春雨と梅干しの赤の色合いも涼しげな感じになりますよね♪
さっぱりと食べられる1品です。作ってね~~~~!!!


玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ  フルリールより心を込めて
2014年06月03日
おはようございます
暑い季節になってきましたね。
旦那もクールビズで出勤です~

これから気を付けたいのが”内臓型冷え性”
ご自身のお腹を触ってみてください。
”ひんやり”してませんか?
この内臓型冷え性は、手足はあたたかいのに、お腹(内臓)が冷たい状態。
手足などが冷たいというような自覚症状がないというのでびっくり!

これからの季節、朝はフルーツ、お昼はざるそば、冷たいお水、夜はビールに枝豆。。
暑くて温かい食べ物をとるのも減ってしまいがち。。

人間の体は、一般的には36.5度を平熱とした体温が、
体内酵素がもっとも活性化する環境です。
しかい、冷たい食べ物は口から胃、腸まで全ての器官を冷やし続けると、
内臓は冷えてしまいます。
身近なものだと下痢や便秘、さらには臓器の血行が悪くなり、
特に腸の機能が低下し、免疫力やホルモンバランスにまで崩してしまいます。

逆に、体温が1℃上がると基礎代謝量は約12%UP!!!

内蔵を外から温める「外からのケア」と、
食事や運動などをして内側から温まる「内からのケア」を、心がけるといいそうです

◆食事に気をつける
からだを冷やす食べ物はできるだけ避け、
からだが温まる食べ物をとることをおすすめします

  ビタミンE :血行を良くする。体内のホルモンバランスを調整する。
          穀物や緑黄色野菜、豆類など
  ビタミンC :血液の材料となる鉄分の吸収を促進する。毛細血管の機能を保持する。
          ほうれん草、いも類、イチゴ、レモン、ハイ・ゲンキCなど
  ビタミンB群:神経の働きを安定させる。赤血球の形成を助ける。
          ごま、にんにく、海苔、豆類、ハイ・ゲンキなど
  たんぱく質 :体温を保持する。
  ミネラル  :ビタミンの働きを助ける。体内のホルモンバランスを調整する。

    ※特にミネラルの1つである鉄分には、"酸素を供給して貧血を防ぐ"
     "免疫力を高め、粘膜を丈夫にする"、という働きがあるそうです

◆適度な運動
運動不足は、内蔵型冷え性に限らず、冷え性の原因です。
日頃から気軽に身体を動かす習慣をつけていきましょう。

◆からだを保温する
腹巻きや靴下など、からだを保温することは大事です
また、お風呂にじっくり浸かりましょう


夏に陥りやすい内蔵型冷え性ですが、対策をすることで
冬の冷えも解消するはず!!!

玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年06月02日
こんにちは♪
急に暑さが本格的になってきました。
体調管理は万全ですか?

今日は、6月にぴったりな“疲労を回復”がテーマの美味しい料理レシピを紹介します。

今日の一品は・・・「豆腐とアスパラガスのスープ煮」です。
材料(4人分)は、絹豆腐・・1丁(300g) グリーンアスパラガス・・5本(100g)  竹の子・・50g   干し椎茸・・4枚   かに缶・・45g 油・・大さじ1  昆布だし・・600㏄  こしょう・・少々    塩・・小さじ1/5  しょう油・・小さじ1  片栗粉・・大さじ2(水大さじ2)

①湯通しした竹の子と豆腐、戻した椎茸を1㎝角のさいの目に切る。
②アスパラガスは1㎝の斜めに切り、かにはほぐして軟骨を除く。
③鍋に油を熱し、竹の子と椎茸と②を加えて炒める。昆布だしを加え、中火で煮る。
④材料が柔らかくなったら豆腐を入れ、しょう油、塩、こしょうで味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。



簡単で美味しい、しかも身体に優しいレシピです♪♪
作ってみてくださいね~~~!!


玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心を込めて
2014年05月30日
おはようございます♪

今日はさわやかに晴れ渡っています!! 週末、もうひと頑張りですね♪♪

日頃の感謝を込めまして毎週簡単なクイズ情報をお届けします。
答えをメールで返信いただければポイントGET!
1,000ポイントを貯めて素敵なプレゼントをもらいましょう♪
プレゼントはもらった時のお楽しみ~


今週の玄米酵素あるあるクイズ♪
今回獲得ポイント 正解なら150ポイントもらおう!


玄米酵素あるある



Q:玄米酵素美粧品glowの使い方ポイントで間違っているのはつぎのうちど~れ?

  ① よ~く泡立てる
  ② 500円玉くらい
  ③ ぐりぐりと強くこする

ヒントは、昨日・一昨日の店長日記にあるよ~~!

答えは返信REまたはshop@fleurir.jp
回答期限は明日31日12時迄!

是非、ご参加ください。

先週の玄米酵素あるあるクイズ
Q:ハイゲンキ花粉入り(錠剤タイプ)に含まれているのはつぎのうちど~れ?
答えは①でした

ミツバチ花粉は、蜜蜂がはちみつと一緒に集めて体内にある酵素を加えたもので
たくさんの栄養素が含まれています。
組成はタンパク質が約35%(そのうち半分が吸収されやすい遊離アミノ酸)、
各種糖分が約40%、そのほか有用成分としてビタミンA・B1・B2・
パントテン酸・ニコチン酸・B6・葉酸・C・E・ルチン(ビタミンP)が、
ほかにもミネラルとしてカリウム・カルシウム・リン・マグネシウム・
鉄・亜鉛・銅・珪素などが含まれます。


皆様のご参加に感謝します♪


ハイゲンキ玄米酵素オンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年05月29日
こんばんは。
新着情報でもお伝え致しましたが
10%~割引きで定期購入コース~始めました♪

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とてもお得な特典がついております。
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玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年05月29日
こんにちは♪

昨日の玄米酵素美粧品 glowウォッシングに引き続き、ローション・エッセンス・クリームのご紹介

モイスチャーローションは、コクのあるしっとりとした感触。乾燥や肌荒れを防ぎ、きめ細かな肌に整えてくれます!! ポイントは、500円玉くらいをコットンにとって肌が冷たくなるくらいまでパッティングすること。

マイルドエッセンスは、ローションの後につけます。特に乾燥が気になるところに!乾燥によるくすみ・肌荒れを防いで透明感のあるお肌を保ってくれます!!
ここだけの話・・某有名化粧品 S○Ⅱとほぼ同じ成分が入っているとか。
お値段的には、こちらのほうがグッとリーズナブル♪♪

エモリエントクリームは、まるでホイップクリームのようななめらかさ。肌荒れ・乾燥を防いで優しく肌を保護してくれます!!
ナント、メイクアップの下地にもなっちゃうんです!!!! これぞ、一石二鳥♪



 一度、試してみてください!!


玄米酵素ハイゲンキ オンラインショップ  フルリールより心を込めて
2014年05月28日
こんにちは♪

先日キャンペーンで紹介した
玄米酵素美粧品グローのウォッシングパウダー(洗顔)のご紹介です

このパウダー1本で メーク落とし+洗顔+角質除去 という
3つの効果の優れもの!!
”洗顔が美しさの基本”ということで 
ポイントは ”泡立てをしっかり!!!!” です。
よく、洗った後がつっぱるという話を聞きますが・・・
グローに関しては、それがないんです。
でも、メークはしっかり落ちます!!  
ただし、ウォータープルーフのものは、
ちゃんとポイントメイク落としで落としてくださいネ!!

玄米酵素化粧品glow洗顔使い方



ゼヒ、一度お試しください♪

玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心を込めて
2014年05月28日
おはようございます!

先日北海道の研修にて、
女優タレントであり玄米酵素の愛食者でもあります山田まりやさんの
講演がありました♪

助産院バースハーモニーの院長、純子先生との対談で
食事のこと、赤ちゃんのお話など
素敵なトークショーだったとのこと。

そんな山田まりやさんが本を出版いたします。
”食事を変えたら未来が変わった!”
veggybook:6月2日発売

山田まりやさん本:食事を変えたら未来が変わった


amazonから予約購入できます。

オーナーはすでに北海道にて購入されたみたいなので
早く読みたいです。
また、感想は後日♪

山田まりやさんBLOG

山田まりやさん出版本



(amazonより)
アイドルとしてデビューし、現在はタレント・女優として活躍する山田まりやさんが、
自らの人生に起こった出来事や体験を通じ、食事の大切さを語った一冊!
書名は、まさに現在の山田まりやさんが実感する“魂の叫び"。
●山田まりやが書き下ろす、デビューから現在にいたる約20 年のヒストリー
●山田まりやの人生を変えた恩師、「助産院バースハーモニー」の齊藤純子院長との
ぶっちゃけはっちゃけ対談ノーカット完全版!
●総勢16 名が見届け! いま明かされる「パーティー出産の真実」
川島なお美や田中美里、キムラ緑子など見届け人の証言から浮かび上がるドキュメント
●山田まりやがパーソナリティーを務めるNHK ラジオ第一「午後のまりやーじゅ」
その生放送に潜入取材を敢行!
●「まりやをつくった30 のこと」 日常生活に欠かせないお気に入り食材や
調味料、グッズ、通い続けるお店やカーヴィーダンスの ことまでご紹介!
●前代未聞!? 本邦初公開となるマタニティグラビアや出産写真を“袋とじ"で収録


玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて

2014年05月27日
こんにちは♪
今回は、是非とも皆さんに1回は聞いていただきたい健康セミナーのご案内です!!
「食生活を変えて輝こう~体をキレイにデトックス~」 
なんと、身体も心もスッキリする食育セミナーなんです。

話を聞いてデトックス!! しかも、サンプルまで貰えちゃうんです♪
心惹かれませんか~~???

詳細は下記のチラシで!!

玄米酵素健康セミナー藤枝




玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより  心をこめて
2014年05月27日
おはようございます!

コスメ・美容の総合サイト@cosmeに美肌サプリメントとして
玄米酵素スピルリナ入りの口コミが載っていたのでご紹介です♪

わたしも新しい化粧品等を選ぶときには、重宝しているサイトです。
サンプルや商品を実際に手にした方の声が掲載されていて
とても参考になります。

厳しい意見もありますが・・
初めての方や購入を悩んでる方にオススメサイトです。

こちらから↓




無料お試しサンプルのお申込み方法はこちら♪

玄米酵素ハイゲンキ無料お試しサンプルご案内




玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて

2014年05月26日
こんにちは♪
今回は、と~~~ってもお得なキャンペーン情報です!!

現在、発売20周年を記念して“美粧品グロー”を特別にセット販売しています。

ナゼ化粧品ではなく美粧品なのか? 
・・・それは、“化ける”のではなく素肌から“美しく”なるから!!!!

玄米由来成分を主成分とし安全性にこだわって作られているので、
お肌にとって優しいんデス。

是非一度お試しください ♪
ご注文は、フルリールまで ♪♪

玄米酵素美粧品glow美肌キャンペーン




玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ  フルリールより心を込めて
2014年05月26日
おはようございます!

本日は、玄米酵素ハイゲンキの無料お試しサンプルのご案内です♪


玄米酵素ハイゲンキ無料お試しサンプル



玄米酵素に興味を持っていただけた方に、気軽にお試しいただける無料サンプルを準備いたしました。
まずは、食感、味、使い心地等をお試し下さい
お申し込みの方には、ハイゲンキスピルリナ入り4袋とご希望の方には、
併せて小冊子を一冊プレゼントいたします。
ハイゲンキスピルリナ入りとは、弊社人気NO1商品、野菜不足の方に最適です!
もちろん無料郵送なので安心です♪

~プレゼントの小冊子のご紹介~

妊婦さん玄米食ですよ:医師がすすめる玄米食


1・妊婦さん、玄米食ですよ
2・医師がすすめる玄米食
産婦人科医として、また漢方外来担当医として、たくさんの妊婦さん、患者さんに食事指導を実践してきた中山尚夫先生が、自らの体験に基づいて「玄米の必要性、重要性」を語る内容です。姉妹本である「妊婦さん、玄米食ですよ!」の内容を抜粋し、読み易くしたものです


3・ごはんがこども達を変えた!
著者である大塚貢先生が教育委員長として、玄米を使った米飯を中心とした給食改善を実行。給食を変えることで非行・犯罪率の激減、学力向上などの結果を出した物語を小冊子にまとめたものです
4・食事を変えよう!日本を変えよう!
(株)玄米酵素の誕生から現在までの歴史、取り組みを紹介しています。創業者、岩崎輝明の食改善を通じて、医療費を削減し、健康という真の幸福をお届けし、日本を良い国に変えたいという思いが詰まった1冊です

玄米レシピ


5・玄米力を召し上がれ!
玄米について学びながらお料理できる「ミニ玄米レシピ集」
管理栄養士・川越牧子の栄養知識がギュッと詰まった、玄米の健康力が学べるレシピ集です。全て玄米を使ったオリジナルレシピで、主食、副食、デザートまでご紹介。あなたのヘルシーライフを応援します

この中から一冊お選びいただけます♪
詳しいご説明・お申込みはこちら

玄米酵素ハイゲンキ無料お試しサンプルご案内




玄米酵素ハイゲンキオンラインショップ フルリールより心をこめて
2014年05月23日
おはようございます♪

日頃の感謝を込めまして毎週簡単なクイズ情報をお届けします。
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今週の玄米酵素あるあるクイズ♪
今回獲得ポイント 正解なら150ポイントもらおう!


玄米酵素あるある

玄米酵素クイズ



Q:ハイゲンキ花粉入り(錠剤タイプ)に含まれているのは
つぎのうちど~れ?

①ミツバチ花粉
②スギ花粉
③ヒノキ花粉

ヒントはこちら!

玄米酵素ハイゲンキ花粉入り



答えは返信REまたはshop@fleurir.jp
回答期限は明日24日12時迄!

是非、ご参加ください。


先週の玄米酵素あるあるクイズ
Q:玄米酵素の特徴でもある酵素。
つぎのうち、酵素の特徴で間違っているのはど~れ?
正解は②でした。

酵素とはタンパク質の一種で、消化・吸収や燃焼、排泄など、
身体の働きになくてはならない物質です。
たとえば食べ物を消化吸収し、燃焼させ、排泄できるのは酵素のおかげです
唾液に含まれるアミラーゼ、胃液のペプシンやすい液のトリプシン、
すい液や腸液のリパーゼといった消化酵素があります。
その他、骨をつくるのを助けたり、肝臓や腎臓に働きかけるものもあれば、
呼吸やホルモンの分泌、神経伝達などの作用にも介在しています。
つまり酵素は、毎日の健康な生命活動を営むためになくてはならないものなのです

◆酵素は熱に弱い
電子レンジで加熱したり、煮たり、焼いたり、炒めたりすることで、酵素は失活してしまうのです。 75~85℃でほとんどの酵素は失活。加熱した食べものには、酵素の働きはありません。
.◆ストレス、睡眠不足、飲酒、喫煙といった生活習慣も体内酵素を消耗させる大きな要因です。
◆酵素を多く含む食べ物
発酵食品・・・味噌、納豆、漬物などの発酵食品には、麹菌・納豆菌・乳酸菌などさまざまな酵素がたくさん含まれています。
もちろん玄米酵素ハイゲンキにも(^v^)
生もの・・・お刺身、サラダ、大根おろし、果物にも酵素は含まれています

皆様のご参加に感謝します♪


ハイゲンキ玄米酵素オンラインショップ フルリールより心をこめて
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